5 técnicas sencillas para la pausas activas divertidas de 5 minutos
En la Hoy, muchos de los trabajos que realizamos se consideran trabajos sedentarios por la desprecio actividad y movimiento físico que estos requieren. Esta falta de movimiento durante largas horas frente al ordenador puede provocar dolencias musculares, estrés y fatiga mental, lo que a su tiempo puede disminuir la rendimiento y aumentar el absen